Saula harorati, odatda, 60 darajadan 100 darajagacha, sauna turiga qarab va foydalanish uchun mo'ljallangan. An'anaviy Finlyan Saunalar odatda yuqori haroratni, 70 daraja va 100 daraja, namlik bilan ta'minlaydi. Boshqa tomondan, infraqizil Saunalar odatda 40 daraja va 60 darajadan past, ammo ular tanani infraqizil nurlanish orqali to'g'ridan-to'g'ri qizdiradi.
Saunadagi haroratni o'rnatishda quyidagi omillarni ko'rib chiqing:
- Turli farqlar:Quruq saunalar (finlyus) yuqori harorat va past namlik; Ho'l saunalar (turkcha) harorat biroz pastroq, ammo namlik; Infraqizil Saunalar radion isitishni ishlatadi, natijada past haroratda, ammo katta kirish.
- Sog'liqni saqlash bo'yicha tavsiyalar:Birinchi - Vaqt foydalanuvchilariga 60 daraja boshlashni va asta-sekin haroratga moslashish tavsiya etiladi. Yurak-qon tomir kasalligi bo'lganlar 80 darajadan oshmasligi kerak.
- Sanoat standartlari:Tijorat saunalari odatda 80 daraja va 90 daraja, uyda esa, keyingi moslashuvchan sozlamalarni taklif qiladi (masalan, 60 daraja va 80 daraja).
- Moddiy ta'sir:Yog'och saunalar (masalan, bumlock) yaxshi issiqlik izolatsiyasi va barqaror harorat mavjud; Yagona isitishni ta'minlash uchun ular professional isitish tizimi (masalan, infraqizmed grafeni) bilan birlashtirish kerak.